Es común creer que para tener unos glúteos tonificados se debe asistir a un gimnasio y dedicar horas de esfuerzo. Sin embargo, tu casa también tiene objetos que te pueden ayudar a mantener la línea y estar en forma. Aunque no lo creas, tu cama es uno de ellos.
Sí, leíste bien, tu cama puede servirte como una base suave para realizar rutinas con una banda elástica o de peso muerto. A continuación te mostramos ocho de ellas. Son tan sencillas que ya no habrá pretexto alguno.
