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Bienestar
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Dile adiós a la panza inflamada con un estilo de vida saludable
Estar inflamada es de las peores sensaciones porque nos pone incómodas y adoloridas, y aún así tenemos que seguir con nuestro día. ¿Pero sabes qué es peor? ¡Que lo tenemos tan normalizado que nos hemos acostumbrado a vivir así! La inflamación tiene muchas causas entre las que pueden estar el estreñimiento, el aire acumulado, la […]
¿Cómo podemos dormir mejor en nuestro periodo?
Si eres de las personas que no descansan bien durante su periodo ya sea por los cólicos o por la preocupación de manchar el colchón, ¡no estás sola!, de hecho a un 47% de mujeres nos pasa, así que te entendemos. La buena noticia es que hay ciertas cosas que podemos hacer para que el […]
Vladislava Galagan, la fisicoculturista a la que llaman ‘Kendall Jenner con esteroides’
La fisicoculturista Vladislava Galagan se ha vuelto viral en las últimas semanas a medida que los fanáticos de la rusa de 27 años aumentan y la apodan “Kendall Jenner con esteroides”. El angelical rostro de la también modelo fitness está acompañado de un escultural cuerpo, lo que ha provocado que muchos incluso dudaran de que […]
Muere Carlos Vaca, promesa del tiro con arco mexicano, a los 20 años
El deporte mexicano está de luto, pues la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) confirmó el fallecimiento de Carlos Daniel Vaca Cordero, joven de 20 años considerado promesa del tiro al arco. Carlos fue medallista de oro y plata en los Juegos Panamericanos Junior Cali-Valle 2021 y su ausencia deja un gran vacío […]
Atletas transgénero no podrán competir en pruebas femeniles internacionales
Durante los últimos años, la participación de las mujeres transgénero en pruebas deportivas femeninas ha sido un tema de controversia. Recientemente, el tema volvió a acaparar los titulares, pues la World Athletics, la Federación Internacional de Atletismo, acaba de determinar que las atletas transgénero ya no podrán competir en pruebas femeniles internacionales. Según una nueva […]
Atleta trans rompe récord nacional femenil y rivales se indignan
Recientemente, la atleta paralímpica italiana Valentina Petrillo estableció un nuevo récord nacional en la carrera femenina de 200 metros. Sin embargo, este logro resonó en Italia no solo por su edad, sino también porque, hasta hace cuatro años, su nombre era Fabrizio Petrillo, el 11 veces campeón de Italia. Valentina, quien se identifica como mujer desde […]
Tom Brady anuncia su retiro definitivo de la NFL tras 23 temporadas
Para muchos, Tom Brady se ha convertido en uno de los mejores jugadores de toda la historia del futbol americano, pues a lo largo de su histórica carrera, el mariscal de campo de los Bucaneros de Tampa Bay no solo ha ganado siete Super Bowl, sino que también ha conseguido valiosos reconocimientos, como tres premios […]
Fue muy feliz por primera vez al gym para cumplir sus propósitos y termina en el hospital
Uno de los propósitos que casi siempre nos hacemos cuando el año comienza es que ahora si nos pondremos a hacer ejercicio. Seguramente con esta idea en mente, un joven decidió que era momento de echarle ganas al gym. Sin embargo, nunca esperó que su buen propósito lo haría terminar en una sala de emergencia […]
Stéphanie Frappart, será la primera mujer árbitro central en un Mundial varonil en la historia
Recientemente se dio a conocer la noticia de que la francesa Stéphanie Frappart, de 38 años, será la primera mujer en oficiar como árbitra central durante un partido de la Copa del Mundo masculina. Stéphanie Frappart ya debutó en Catar 2022, pues fue el cuarto árbitro en el partido de la fase de grupos México-Polonia […]
Aficionado ingresa al campo con una bandera LGBTQ+ durante un partido en Catar
A pesar de las estrictas restricciones tanto para los aficionados como para los jugadores con respecto al tema de la homosexualidad durante la celebración del Mundial Catar 2022, no han faltado los aventados que sin importar las prohibiciones impuestas por el país anfitrión, se las han ingeniado para ir en contra de lo impuesto y […]
Donovan Carrillo sorprende con su espectacular rutina: un homenaje a la lucha libre
El patinador artístico mexicano Donovan Carrillo volvió a sorprender con una de sus espectaculares coreografías durante su participación en el Grand Prix Figure Skating America con una rutina que homenajea a la lucha libre mexicana. Luego de su participación en los Juegos Olímpicos de Invierno 2021, el atleta jalisciense de 22 años volvió a las […]
Por primera vez en 40 años, mujeres iraníes asisten a un partido de futbol de liga
El pasado 25 de agosto, por primera vez en 40 años, mujeres iraníes tuvieron acceso al estadio Azadi, de Teherán, para presenciar un partido de la Liga local entre dos clubes de futbol muy conocidos. Cerca de 500 hinchas acudieron al emblemático estadio del oeste de la capital del país para ver el partido entre […]
Así es como Serena Williams se despide de su carrera como tenista profesional
La tenista estadounidense Serena Williams, originaria de Saginaw, Michigan, Estados Unidos, anunció que se retirará de su exitosa carrera en el tenis profesional después de su participación en el US Open, que se llevará a cabo del 29 de agosto al 11 de septiembre, de este año. A través de un artículo publicado, este 9 […]
10 Extraños deportes que seguro no conocías pero que vas a querer practicar
Seguramente has encendido el televisor en temporada de Olimpiadas y te has encontrado con deportes que no sabías que existían, pero que son sumamente emocionantes. Aún fuera de este encuentro, hay cientos de deportes locales o poco conocidos que son interesantes y que quizás debas conocer (algunos de ellos son realmente extremos). Solo para darte […]
Andrea Martínez, la primera mujer en ser parte del equipo varonil de futbol americano de la UNAM
La temporada 2022 de la Liga Mayor de la Organización Nacional Estudiantil de Futbol Americano (ONEFA) dará inicio el próximo 9 de septiembre, por lo que los equipos de las diversas instituciones de educación superior y media superior de México ya comenzaron a confirmar a los integrantes de sus equipos. Por ello, mediante una serie […]
7 Cosas realmente productivas que puedes hacer durante estas vacaciones
Las vacaciones se acercan y estamos más que emocionadas porque al fin podremos levantarnos tarde, ver películas o, en el mejor de los casos, viajar. Admitimos que una ida a la playita no nos vendría mal, pero muchas veces el presupuesto no es el ideal para hacerlo y aunque mamá nos insista en que nos […]
La FINA prohíbe a Anita Álvarez competir en la final del campeonato luego de su desmayo
La nadadora artística estadounidense Anita Álvarez, quien fue rescatada por su entrenadora del fondo de la piscina después de desmayarse en su rutina en solitario, no pudo participar en la final de natación artística en el Campeonato Mundial de Budapest, en Hungría, de este 24 de junio a petición de la Federación Internacional de Natación […]
Ministra busca que los deportes en el Reino Unido restrinjan a mujeres trans
Luego de la decisión de la Federación Internacional de Natación (FINA) de restringir la participación de atletas transgénero en las competencias de natación femenina de élite si han experimentado alguna parte de la pubertad masculina, la ministra de Estado de Tecnología, Cultura, Medios de Comunicación y Deporte de Reino Unido, Nadine Dorries, respaldó la decisión […]
Federación de Natación prohíbe a trans competir en pruebas de élite femeninas
Este 19 de junio, la Federación Internacional de Natación (FINA), que rige las competencias internacionales de natación de élite, restringió la participación de atletas transgénero en las competencias femeninas. Sin embargo, se comprometió a crear un grupo de trabajo para establecer una categoría “abierta” para ellas. La controversia de las mujeres transgénero compitiendo en natación […]
La selección española femenina de fútbol recibirá igualdad económica con la selección masculina
La lucha por la igualdad de género no se detiene y aunque muchas veces parece no haber ningún cambio o avance al respecto, hay personas que no se rinden e insisten hasta lograr su cometido. Justo como estas chicas españolas, quienes, tras su perseverancia, lograron firmar un acuerdo con la Federación de Futbol en España […]
15 Ejercicios que te ayudarán a lograr una figura fitness en este 2022
¡Nuevo año, nueva yo! Cada año, uno de los propósitos más comunes es finalmente comprometernos a un régimen de dieta y ejercicio para volver a usar aquellos jeans que nos negamos a sacar del armario porque “seguro ahora sí me pongo en forma”. Bueno, este 2022 ¡te prometemos que sí lo lograrás! Afortunadamente, hay muchísimas […]
El mexicano Donovan Carrillo avanza a la final de patinaje artístico en Beijing 2022
Cuando un deportista representa a un país durante unos juegos olímpicos, es algo que no solo llena de orgullo, también de emoción, ya que muestra a todo el mundo el talento y la disciplina que hay en el lugar del que son originarios. A pesar de las dificultades que existen para practicar algunos deportes en […]
No solamente son poses: Así es como Instagram brinda ayuda en salud mental a sus usuarios
¿Te ha pasado que a veces te sientes triste? No una tristeza común, sino algo más profundo, más preocupante, tanto que llegas a pensar que puede ser un problema serio. Si la respuesta es sí, no te angusties, te aseguramos que no estás sola, especialmente en estos tiempos. La pandemia de covid-19 que se ha […]
Nadia Comaneci: La niña que logró el 10 perfecto en gimnasia y estableció nuevos retos, se ve increíble a los 59
Nadia Comăneci hizo historia en los Juegos Olímpicos de 1976 al ganar la primera calificación de 10 por su incomparable presentación en las barras asimétricas. Su logro fue tal que el tablero electrónico fue incapaz de mostrar el 10, ya que se consideraba una calificación inalcanzable. La gimnasta rumana sumó otras seis calificaciones de 10 […]
Liam Hemsworth tiene un hermano gemelo jugando en las Olimpiadas de Tokio 2020
Al parecer, los hermanos Hemsworth tienen a un cuarto integrante. El tenista Karen Khachanov, atleta olímpico representando al comité de Rusia en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, causó revuelto, ya que es idéntico a Liam Hemsworth. Aunque el talentoso atleta hizo historia cuando ganó la medalla de plata en la final individual de tenis […]
6 Ejercicios que te ayudarán a tener un derrier envidiable
El secreto para tener una retaguardia envidiable no está en una operación costosa y dolorosa, sino en hacer una serie de ejercicios diarios. Sí, es un poco difícil, pero con constancia y mucha paciencia lograrás que hasta JLo sienta envidia de tu derrier. Sigue al pie de la letra esta pequeña guía y con el […]
10 Sencillas rutinas para un abdomen de acero en menos de 20 minutos
Existen muchas rutinas de abdomen, pero estas suelen estar combinadas con otros ejercicios o se requiere un equipo especial para realizarlas. Así que nos dimos a la tarea de buscar las rutinas más sencillas, completas y económicas en YouTube que pueden ayudarte a tener un vientre tan firme como el de Iron Man sin fracasar […]
Las personas con letra fea son más inteligentes que el resto: estudio
Antes de que te compares o tortures por escribir tus notas con letra fea, debes saber que este rasgo es una señal de inteligencia superior. No, no estamos bromeando. En un estudio realizado en la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, se detectó que las personas con caligrafía distorsionada piensan más rápido de lo que […]
8 Sentadillas mañaneras que harán tus glúteos más firmes
A veces dejamos el ejercicio de lado porque creemos que no tenemos el tiempo suficiente para practicarlo, pero debemos recordar que siempre es importante realizar una rutina de al menos 10 o 15 minutos con el fin de que nuestro cuerpo no se sienta atrofiado. Practicar una rutina por las mañanas es ideal porque nos […]
8 Rutinas para glúteos que puedes hacer acostadita en tu cama
Es común creer que para tener unos glúteos tonificados se debe asistir a un gimnasio y dedicar horas de esfuerzo. Sin embargo, tu casa también tiene objetos que te pueden ayudar a mantener la línea y estar en forma. Aunque no lo creas, tu cama es uno de ellos. Sí, leíste bien, tu cama puede […]
5 Deliciosos alimentos para conseguir unos glúteos de impacto
Si eres de las chicas que sueñan o desean tener unos glúteos más abultados, entonces necesitas saber qué comer para que estos aumenten sin necesidad de ir al gimnasio, usar ropa interior con “truco” o consumir cremas y tratamientos “milagrosos”. Lo primordial es aumentar la ingesta de proteína para construir y mantener la masa muscular, […]
8 Ejercicios que puedes hacer acostada para marcar tu cintura
Si tu propósito de año nuevo fue convertirte en una chica fitness este 2021, pero la falta de tiempo y los gimnasios cerrados no colaboraron para nada con tu objetivo, entonces dale una oportunidad al ejercicio en casa. ¡No te arrepentirás! Estas ocho rutinas de ejercicios además de sencillas y prácticas, te darán resultados desde […]
6 Desayunos saludables que se pueden preparar en 10 minutos
El desayuno es la comida más importante del día y también la más carrereada. Si no eres una persona mañanera, tal vez este escenario te sea muy familiar: te despiertas (tarde), te bañas (rápido), te peinas (como puedes) y desayunas algo si te alcanza el tiempo. Al final, llegaste tarde al trabajo y sin nada […]
Entre más inteligente seas, tu deseo de tener hijos se reduce: estudio
La maternidad es una de las etapas más esperadas por muchas chicas. Sin embargo, no todas las mujeres piensan así y no hay nada de malo en esto, a fin de cuentas, convertirse o no en madres es una decisión personal. Según un estudio realizado por el psicólogo Satoshi Kanazawa, quien trabaja en la Escuela […]
Los hombres se atraen entre ellos cuando están borrachos: estudio
A todas nos ha pasado y no hay nada de malo en ello. Cuando traemos unas copitas de más, tendemos a ser más extrovertidas y coquetas de lo normal, pero parece que no somos las únicas. Según un estudio publicado en The Journal of Social Psychology, los hombres heterosexuales se sienten atraídos físicamente por otros […]
5 Ideas de bowls saludables que están para chuparse los dedos
Todas las personas amamos comer, pues la mezcla de sabores y texturas que los alimentos nos dan son una deliciosa explosión para nuestro paladar. Sin embargo, no toda la comida es buena para nuestro organismo, ya que algunos alimentos tienen grasas saturadas o no contienen los nutrientes que necesitamos. ¡No te preocupes! Llevar una alimentación […]
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