Se dice que necesitamos entre 4 y 12 abrazos diarios para ser felices, y tiene sentido: nadie puede negar la poderosa energía que se siente al abrazar a otro. Y es que es mucho más que la cercanía con otro cuerpo; abrazar significa acompañar, apoyar y es una de las muestra más grandes de cariño entre dos personas.
Pero hay más motivos por los que nos gustan los abrazos. Además de esa agradable sensación de cercanía, existen otras ventajas al abrazar, que representan grandes beneficios para la salud emocional y física, como los que te mostramos a continuación.
1. Ayuda a comunicar sin palabras
2. Mejora el estado de ánimo
3. Aumenta la seguridad y confianza
4. Reduce el enfado
5. Ayuda a superar bloqueos emocionales y físicos
6. Alivia el estrés y la ansiedad
7. Refuerza el sistema inmune
8. Reduce la presión arterial
9. Aumenta la motivación y atención
10. Contribuye al equilibrio del sistema nervioso
