Un estudio realizado por la compañía Mornings (especializada en productos para dormir) descubrió que la música puede controlar la presión arterial, la salud del corazón y regular diversas hormonas relacionadas con el estrés. Además, se descubrió que hay canciones que pueden resultar tan relajantes que es mejor evitarlas al conducir o estar en la oficina, pero que son excelentes para conciliar el sueño.
Para encontrar las melodías indicadas, los investigadores analizaron 10 tipos de géneros musicales, además del compás, las escalas, voces e incluso la letra e increíblemente, las canciones de artistas como Billie Eilish, Harry Styles, Post Malone, Elton John y Led Zepellin llegaron a la lista.
A continuación te compartimos las cinco mejores canciones de pop, hip hop, rock y country que están en la lista. Lo mejor de todo es que puedes ir armando tu playlist para darle la bienvenida a Morfeo y descansar como una bebé.
