La mayoría de las personas (me incluyo entre ellas) hablan de lo que es el ‘amor propio’: en resumen, amarte y aceptarte a ti misma antes que amar a otra persona, y cosas por el estilo. Sin embargo, creo que si realmente deseamos obtener el amor propio debemos empezar por tener compasión por nosotros mismos. Sólo así podremos apreciar y hacer algo de valor por los demás.
En el camino de aprender acerca de mí misma y trabajar en mi amor propio he descubierto verdades muy importantes que día a día llevo conmigo.
1. Deja de compararte con los demás
Cada persona alcanza el éxito y fracasa a un ritmo diferente.
2. No estas tan gorda como crees
Además, tu cuerpo no define la persona que eres.
3. Haz ejercicio porque es bueno para el alma, y no para verte mejor
Hacer ejercicio te beneficia en muchos aspectos, no sólo es algo necesario para verte bien ante las demás personas. Aprecia tu cuerpo como es y deja de querer alcanzar la perfección física.
4. Encuentra algo en lo que seas buena
Si aún no sabes para que eres buena, puedes intentar diferentes cosas. Tal vez lo tuyo son las manualidades y jamás lo habías intentado. Una vez que lo descubras, enfócate en eso y en ser cada vez mejor.
5. Pasa más tiempo con tus amigas
Las relaciones van y vienen, pero los verdaderos amigos son para siempre.
6. También pasa tiempo sola
Aprende a disfrutar de la soledad. Descubre el placer de quedarte un casa un viernes en la noche viendo películas, comiendo palomitas y descansando de la agotadora semana laboral que tuviste.
7. Lee un libro que te interese
De hecho, lee todos los libros que puedas. Nada alimenta más tu alma, tu mente y tu imaginación que adentrarte en diferentes mundos con cada historia que un libro te presenta.
8. Pasa tiempo fuera de casa
Y no me refiero a que sólo salgas a dar un paseo por el parque, sino a que te tomes el tiempo de salir de excursión, rentar una cabaña en el bosque o ir a la playa a tomar el sol.
9. Toma todas las fotos que te sean posibles
Las fotografías son la única manera de capturar un momento para siempre. Toma todas las fotos que puedes, y no te olvides de imprimirlas.
10. Deja el pasado atrás
Es el lugar al que pertenece. Perdona a las personas que te han lastimado y sigue adelante. El cargar con el pesado sólo hará que tu viaje por la vida se vuelva tormentoso en lugar de disfrutarlo.
11. Reencuéntrate con viejas amistades
¿Recuerdas quién era tu mejor amiga en la primaria? ¿Cuánto tiempo hace que no la ves? Trata de encontrarte de nuevo con esas viejas amistades que se quedaron en el pasado. Las personas entran y salen de tu vida, y está bien, es natural, pero volver a saber de ellas de vez en cuando es una experiencia inigualable.
12. Llama a tus familia y amigos con más frecuencia
La tecnología ha acercado más a las personas que se encuentran lejos, pero al mismo tiempo no ha alejado de las que se encuentran cerca. No basta con un mensaje: toma el teléfono y haz una llamada. Escuchar la voz de otra persona es más enriquecedor.
13. Resuelve tus problemas familiares
De nada te sirve estar alejada de tu familia, recuerda que al final todo el mundo te podrá dejar sola, menos tu familia. Demuéstrales lo mucho que los amas y empieza a pasar más tiempo con ellos.
14. Toma vitaminas para ser más saludable
A nadie le gusta enfermarse, ¿o si? Cuida de tu salud tomando vitaminas que te ayudarán a proteger tu sistema inmune, además de que te harán tener más energía y sentirte más feliz.
15. Haz un gasto que quieras, pero que no sea necesario
Se trata de consentirte, no importa si lo necesitas o no. Puede que se trate de un lujoso bolso de diseñador o un viaje a una isla paradisíaca en vuelo de primera clase.
16. Cuida tu apariencia
No por las demás personas, sino por ti misma. Preocúpate por cómo te ves, pues eso te hará sentir segura al salir de casa.
17. Ve esa película o serie que desde hace mucho has querido ver
18. Sé activa
Haz ejercicio. Eso libera endorfinas y ayuda a que estés feliz y te sientas bien contigo misma.
19. Ten un hobby
Piensa en lo que más te gusta, tanto, que podrías invertir en ello tu tiempo libre. Para algunas personas un hobby puede ser algún deporte; para otras una clase de baile. Tal vez para ti sea cocinar, pero sea lo que sea te ayudará a distraerte de la rutina diaria.
20. Ahorra dinero para viajar a algún lugar
¿Te has imaginado visitar el otro lado del mundo? Para lograrlo necesitas dinero, así que empieza a ahorrar.
21. Ríete de ti misma
No hay nada más saludable que aprender a reírte de ti misma. Acepta que eres humana, que te equivocas, que cometes errores. Pero aprende a reírte de ellos.
22. Asiste a un karaoke
Hazlo cuando estés sobria. No importa si cantas mal, sólo canta. Dicen que las personas que más cantan, más felices son.
23. Come menos alimentos procesados
Si realmente supieras de qué están hechos esos tipos de alimentos te aseguro que jamás volverías a consumirlos. ¿Quieres darte una idea? Mira el documental Food Inc.
24. Baila
No profesionalmente, aunque también es buena idea. Pero baila cuando puedas, siempre que puedas. Reúnete con tus amigas y monten una coreografía. No te preocupes por el qué dirán, sólo diviértete.
25. Sonríe
Cuanto más sonrías, más feliz te sentirás. Además, las sonrisas son contagiosas, así que haz feliz a los demás.
26. Haz favores
Pero no para obtener algo a cambio.
27. Cuida tu corazón
No dejes que nadie se aproveche de ti. Cuida tu corazón, pero al mismo tiempo déjalo abierto para que las personas que valen la pena puedan entrar en él. El hecho de que lo protejas no quiere decir que te vuelvas insensible y fría.
28. No juzgues
Recuerda ser amable, porque todas las personas que conoces están luchando su propia batalla.
29. Mira hacia arriba
Literalmente. Voltea al cielo. Disfruta de las hermosas puestas de sol. Observa las estrellas, contempla las nubes y nunca dejes de sorprenderte.
30. Nunca trates de complacer a todos
Es algo que nunca podrás hacer. No a todo el mundo le vas a caer bien, ni a ti te caerán bien todas las personas que conocerás. Eso es normal.
Pero ámate a ti misma. Disfruta de todas las cosas que la vida te ha dado. Recibe cada día con los brazos abiertos y ofrece la mejor versión de ti al mundo.
