El alimento óptimo para bajar de peso es el jengibre, y prueba de ello es el sinnúmero de usos que tiene para ayudarnos a lograr la figura perfecta. De hecho, un estudio de la Universidad de Maryland Medical Center lo avala.
Por ello, en OkChicas nos hemos dado a la tarea de buscar las mejores bebidas a base de jengibre, con las cuales te olvidarás de los excesos de las fiestas de fin de año y le darás una segunda oportunidad a ese vientre plano que siempre has deseado.
1. Un toque de canela
Ingredientes:
- Un trozo pequeño de jengibre
- Una cucharadita de canela en polvo
- Jugo de medio limón
Preparación:
Pon a hervir todos los ingredientes durante cinco minutos. Bebe el té en ayunas y antes de dormir.
2. En té con un poco de limón
Ingredientes:
- Una taza de agua
- Jugo de medio limón
- Una rebanada de jengibre
Preparación:
Hierve el agua, agrega la rebanada de jengibre y el limón. Mezcla y bebe en ayunas.
3. Una explosión de sabores
Ingredientes:
- Medio pepino
- Dos ramas de apio
- Un vaso de agua
- Jugo de un limón
- Media taza de piña picada
- Un cuarto de manzana verde
- Una rodaja de jengibre
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bébelo en ayunas para mayor efecto.
4. Algo de pepino
Ingredientes:
- Una rodaja de jengibre
- Un pepino en rodajas
- Jugo de un limón
- Menta al gusto
- Agua
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y deja reposar la bebida en el refrigerador por una hora.
5. Un poco de piña
Ingredientes:
- 3 cm de jengibre
- 1/2 taza de piña
- 1 cucharadita de cúrcuma
- Agua
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y bebe en ayunas.
6. Manzana y fibra
Ingredientes:
- 3 cm de jengibre
- 1 naranja chica
- 1 dientes de ajo
- Agua
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y bebe en ayunas.
7. Naranja refrescante
Ingredientes:
- 3 cm de jengibre
- 1 manzana roja
- 1 cucharadita de moringa
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y bebe en ayunas.
