Todas luchamos por tener una vida sana y eso conlleva a tener buenos hábitos al comer. Sin embargo, existen varios motivos por los cuales no lo logramos, en especial si de comer de manera balanceada se trata, pues solemos encontrarnos con recetas complicadas o dietas muy rigurosas.
Pensando en tu salud, nos hemos dado a la tarea de buscar las mejores y más sencillas combinaciones de comida saludable, que además son muy económicas y puedes hacerlas con ingredientes que seguramente ya tienes en casa.
1. Salmón cocido + espinacas + plátano
2. Pescado + brócoli + huevo
3. Brócoli + albóndigas + papas
4. Salmón + champiñones + brócoli + arroz
5. Pollo + espárragos +arroz
6. Pollo + espárragos + arroz
7. Salmón + huevo + espinacas
8. Pollo + queso parmesano + arroz + verduras
9. Pollo + pepino + manzana + pimientos
10. Pollo + huevo + tomates + queso
11. Pollo salteado + brócoli
12. Pepino + pollo + tomates + espinacas
13. Carne + papas + espárragos
14. Brócoli + albóndigas + macarrones + salsa
15. Pollo asado + espinacas + papas rostizadas
