“Es que no tengo mancuernas”, “es que no tengo bancos ni tapete para hacer ejercicio”, ¿te suenan estos pretextos? Pues de ahora en adelante bórralos de tu cabeza, porque con solo una silla podrás trabajar cada músculo de tu cuerpo y definirlos.
No dejes que la desidia te invada y dale un uso más interesante a esas sillas del comedor que solo sentarte en ellas a comer; de ahora en adelante serán tus mejores entrenadoras para trabajar tu cuerpo y bajar esos kilitos que quizás te molesten.
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