Como es normal en estas fechas y casi en todo el año, muchas personas piensan en librarse de unos cuantos kilos. Desafortunadamente, perder peso con solo desearlo no es posible.
Un régimen alimenticio adecuado acompañado de una rutina de ejercicios regular puede ayudarte a que esos kilitos de más desaparezcan y no vuelvan. Pero para lograrlo, es necesario tener fuerza de voluntad, constancia y motivación, por ello hemos reunido 20 casos de chicas que han logrado su objetivo, modificando no solo su cuerpo y apariencia, sino también su mente y espíritu.
1. No importa cuánto tiempo tardes, siempre lo lograrás
Al fin conseguí tener el cuerpo que quería. Fue muy duro y tardé 9 años.
2. Siempre hay que estar al pendiente de nuestra salud
Perdí 32 kilos después de que me dijeran que soy celiaca y dejara de comer gluten. Empecé a hacer ejercicio para perder el resto.
3. Deshazte de todo lo que te hace daño
La mitad de mi peso corporal en un año.
4. Siéntete orgullosa de los resultados
¡4o kilos menos!
5. Menos siempre será más…
22 kilos menos en 24 meses.
6. El mejor de los viajes…
Un año menos en mi viaje de pérdida de peso.
7. Ahora sus facciones lucen más definidas
20 kilos menos en un año.
8. Todo esfuerzo tiene su recompensa
Toda mi vida tuve sobrepeso y estuve haciendo dietas. Empecé a hacer ejercicio cuatro o cinco veces a la semana y he perdido 77 kilos.
9. Todas las cosas llegan a su tiempo
Transformarse a sí mismo mental o físicamente no es una carrera, no te preocupes de cuánto tiempo te lleve: el avance siempre será positivo.
10. Jamás te olvides de tus metas
Antes de octubre del 2014: 99 kilos. Después de octubre del 2016: 61 kilos.
11. Todos los logros pequeños cuentan
Perdí 52 kilos. Ahora puedo subir las escaleras sin morir en el intento.
12. A esto le llamo disciplina
Perdí 31 kilos y me he mantenido así por siete años.
13. Todo cambio es positivo
Me he despedido de esos horrendos kilos.
14. Lo resultados se obtienen poco a poco
Mi peso inicial fue de 165 kilos y actualmente tengo 82 kilos
15. Todos los sueños se hacen realidad
Me hicieron vivir en la miseria al creer que nunca podría tener hijos, ya que sufro síndrome de ovario poliquístico y nunca tuve períodos. ¡Después de perder 40 kilos, logré quedar embarazada en mi cumpleaños!
16. Cada objetivo es un sueño, no una fecha
Logré conquistar mis sueños.
17. La felicidad tras alcanzar su meta es inmensa
He perdido 59 kilos.
18. Lo importante es mantener la actitud
Luego de 84 kilos menos.
19. Un enorme progreso
De 86 kilos a 58 kilos en dos años. Todavía tengo nueve kilos por recorrer.
20. La fuerza del amor propio
Perdí 79 kilos y amo mis estrías
