Debido a la crisis de salud mundial por el Covid-19, médicos y científicos nos han aconsejado permanecer en casa, hacer home office y salir solo si es absolutamente necesario. Por eso tanto los países más afectados como los que quieren evitar llegara cifras alarmantes han declarado estado de cuarentena para prevenir la propagación del virus.
Sabemos que la mayoría no estamos acostumbradas a permanecer encerradas en casa por largos periodos, pero mientras nos sobreponemos a la crisis no nos queda de otra y es MUY IMPORTANTE seguir todas las medidas necesarias para mantener nuestra salud. Eso incluye cero visitas a los amigos.
Si los amas, no los visites
No poder ver a nuestra mejor amiga, estar lejos de nuestro novio y, para quienes vivimos solas, no visitar a mamá y papá es una gran causa de estrés, pero si los amas lo mejor es que no los visites.
Expertos en salud está trabajando día y noche para contener la pandemia, pero mientras ellos hacen lo suyo piden un poco de ayuda para evitar el contagio masivo pues se ha comprobado que una sola persona aparentemente sana es capaz de contagiar hasta a mil individuos por sí misma.
La cuarentena no solo significa no ir a bares, al gym o al cine, también implica no ir a la casa de tu amiga por un cafecito para ponerse al día con todas la pláticas pendientes.
Visitar a los amigos es jugar con fuego. En este punto debemos actuar como si todos estuviéramos infectados. Tú puedes ser un riesgo para ti mismo, para tu familia, amigos y la comunidad entera.
—Jagdish Khubchandani, profesor de Ciencias de la Salud de la Universidad Ball State
¿Qué hacer para sobrevivir a la cuarentena?
Quedarnos en casa no significa aislarnos del mundo, hay algunas maneras de llevar una vida lo más normal posible y hacer de nuestra cuarentena un tiempo agradable.
Lo más importante es entender que se trata de una medida temporal y que si acatamos las disposiciones de seguridad pronto podremos ver y abrazar a nuestros seres queridos. Por mientras te dejamos algunos tips para no sentirte sola.
Olvídense del Whats y hablen por teléfono
El Whatsapp llegó para facilitar nuestras vidas y mantenernos en contacto con los demás sin importar qué tan lejos se encuentren, pero también nos ha hecho olvidar que existen las llamadas telefónicas.
¿Las llamadas qué? ¡Sí! Agarra tu celular y marca el número de la persona que extrañas, verás lo reconfortante que es escuchar su voz.
Hagan videollamada
Si escuchar sus voces alegra tu día, ¡imagina cuánto más lo hará ver sus rostros! Es hora de aprovechar que vivimos en la era tecnológica y hay muchas aplicaciones que nos acercan. Incluso están las que nos permiten chatear con más de una persona a la vez. ¡Reúne a tu grupito o habla con todas tus tías!
Miren la misma película al mismo tiempo
¿Recuerdas esa película o serie que siempre planeaban ver tú y tu BFF pero no habían podido? ¡Dejen de postergarlo! Lo importante de este plan es darle play al mismo tiempo y tener el celular a la mano para compartir sus sentimientos. Se asustarán juntos, llorarán juntos y reirán juntos.
