¿Quieres una espalda más definida y fuerte? ¡Fácil! Puedes lograr tu objetivo en casa. Existen miles de canales de YouTube dedicados al ejercicio que te ayudarán a tener ese cuerpo que tanto has soñado.
Quizá el nombre de Patry Jordan o Susana Yabar te parezcan familiares, pues son algunas de las youtubers fitness comprometidas con la salud y el buen aspectos físico. Sin embargo, hay más de un canal de YouTube que te puede ayudar a eliminar esos rollitos que tanto te molestan en la zona de espalda y brazos. Date al menos 30 minutos de tu día para realizar una de estas rutinas. No te arrepentirás porque notarás toda la diferencia.
1. Para una espalda fuerte, Patry Jordan tiene la solución
2. Rutina que también incluye brazos
3. Excelentes ejercicios con Susana Yábar
4. Agrega un poco de peso con mancuernas
5. Rutina con tapete
6. Si quieres algo más potente, Fausto Murillo será tu sensei
7. Hasta con la escoba lo puedes hacer
8. Rutina con peso por Dey Palencia
9. Cardio “quema rollos”. ¡No olvides tu toalla!
10. Gia tiene una rutina buenísima con bandas de resistencia
Ahora sí, ¿cuál es tu pretexto?
