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Wellness
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15 Rituales y Cábalas poco conocidos para que recibas con todo el año nuevo
Para muchas culturas, el fin de año representa la culminación de un ciclo energético y, a su vez, el inicio de otro. Por ello este suceso tiene un valor místico, lo que ha resultado en el origen de rituales o maniobras para atraer suerte, amor, dinero y otras cosas. En caso de que estés pensando […]
Estudio revela que las mamás son las que menos duermen
Ser mamá es lindo, pero también es cansado y complicado debido a las labores del hogar, el cuidado de los hijos, tratar de mantener una relación estable con la pareja y el trabajo fuera de casa. Todo esto siempre termina por cobrar factura. Para cumplir con todas estas actividades, mamá suele sacrificar sus horas de […]
Estudiantes crean chocolates para evitar cólicos menstruales
Por si faltara un motivo más para comer chocolate, aquí lo tenemos: cuatro estudiantes de la Universidad Autónoma del Estado de México crearon un chocolate que evita los cólicos antes y durante el periodo menstrual. Chocolate 100 por ciento natural, algunas plantas seleccionadas por sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, además de un relleno de mermelada […]
Esta es la cantidad de azúcar que debes consumir según tu edad y peso
Todos los excesos son malos, entre ellos el abuso de alimentos o bebidas dulces como pasteles, refrescos, galletas y postres. La Organización Mundial de la Salud sugiere que para reducir el riesgo de enfermedades es necesario consumir, máximo, el 5 por ciento de azúcar diariamente, pero eso no es todo: la cantidad que se ingiere varía […]
Estudiantes crean gomitas que podrían ayudar a combatir el estrés
Pensando en combatir el mayor problema entre los estudiantes, el estrés, un grupo de alumnos de la carrera de Ingeniería en Biotecnología del Tecnológico de Monterrey (México) crearon gomitas antiestrés con base en diversas plantas medicinales. En el campus del Estado de México, un equipo formado por cinco alumnos realizó un proceso de extracción sólido-líquido […]
Descubren nuevas propiedades en el hueso de aguacate: podría evitar infartos
Investigadores del Instituto Tecnológico de Monterrey (México) que buscaban crear un conservador nuevo no generador de cáncer o problemas cardiovasculares, y basado en la semilla -o hueso- del aguacate, encontraron propiedades antitrombóticas en este delicioso fruto de origen mexicano. Avocardio y Avosafe son los productos resultado del proyecto ahora considerado con potencial para transferirlo a […]
Beber jugo de frutas en exceso puede afectar la salud
Todos los excesos son malos para la salud: el alcohol, el tabaco, las grasas, los refrescos… y hasta los jugos ponen en riesgo la vida de una persona si se abusa de su consumo. De acuerdo con un estudio publicado en la revista científica JAMA Network Open, beber demasiado jugo de fruta puede ser negativo […]
Remedio natural ayuda a controlar las reacciones alérgicas
Las alergias son una reacción del sistema inmunológico ante la presencia de una sustancia extraña que considera dañina para el organismo. Y para contrarrestarlas hay personas que le apuestan más a un remedio natural que a un medicamento porque sus reacciones alérgicas son constantes. Por eso una opción ante este padecimiento son los tes antialérgicos, según […]
El té de cáscara de limón previene enfermedades y controla la ansiedad
El limón es el complemento perfecto para comidas, bebidas y postres por su sabor ácido y cítrico. Pero no se trata solo del jugo y la pulpa de la fruta pues la cáscara tiene propiedades que, para muchos, han pasado desapercibidas. Además de contener vitamina C, ácido fólico y potasio, es considerado un alimento medicina […]
Tomar café podría ayudarte a reducir grasa y perder peso: estudio
Según el estudio de la Universidad de Nottingham, en Inglaterra, tomar café podría ser una buena opción para ayudarte a mantenerte delgada al activar el metabolismo de las células grasas marrones, es decir, las que convierten los nutrientes en energía y generan calor. Los investigadores del Reino Unido encontraron que beber café, a diferencia de […]
Comer huevo antes de consumir alcohol evita la resaca, afirma nutrióloga
Si te estás preparando para un fin de semana de fiesta o para la noche de chicas, considera en tu desayuno un huevo en cualquiera de sus presentaciones: tortilla, revuelto o como lo prefieras ya que, según los nutriólogos, podría ayudarte a evitar la resaca. Alline Cristina Schuncke, nutricionista de Vitallin Alimentos, afirma que comer […]
Comer helado de vainilla podría ser afrodisíaco
Sin duda en la temporada de calor los helados son una de las mejores opciones para refrescarnos y saciar el apetito; pero según recientes estudios, el helado de vainilla podría aportar a nuestra vida no solamente estos beneficios, sino que también aumentaría el deseo sexual y nos ayudaría a producir orgasmos de mayor intensidad. Esta […]
Crean helado que reduce los efectos secundarios de la quimioterapia
El tratamiento a través de la quimioterapia es ampliamente efectivo contra el cáncer cuando se detecta a tiempo. Sin embargo, a pesar de que su función es atacar las células dañinas, no se descarta el deterioro de las que se encuentran en perfectas condiciones. En la gran mayoría de las veces, los efectos secundarios son […]
Crean un helado que acaba con los problemas de colitis ¡y es delicioso!
El síndrome de colon irritable, mejor conocido como colitis, es un trastorno de las funciones digestivas que provoca inflamación, dolor abdominal, irritación y estreñimiento, por mencionar solo algunos síntomas. Este problema de salud suele presentarse con mayor frecuencia en la población femenina. Por ello, científicas mexicanas crearon un helado con prebióticos que reduce los molestos […]
Investigación revela: comer picante puede alargar la vida
Los mejores momentos de la vida se disfrutan si tienen un toque de picante… Al menos así lo han demostrado algunas investigaciones. Y es que si el picante no está entre tus sabores preferidos, tienes que empezar a valorar la posibilidad de darle una oportunidad porque, además de ser sabroso, está asociado a una mejor […]
Desayunar pastel de chocolate te ayuda a bajar de peso; ¡olvídate de las ensaladas!
¡Atención, amantes del chocolate! Según un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, el chocolate -como parte de un desayuno bien equilibrado- te ayuda a perder peso. Esta podría ser tu salvación frente las pesadas e insípidas dietas en las que todo se trata de ensaladas. Solo recuerda que no debes rebasar […]
¡El chocolate y el vino eliminan las arrugas! Esta es la mejor excusa para no dejar de comerlos
A estas alturas quizás es un cliché de las películas románticas, pero es cierto: vino y chocolate son una de las mejores combinaciones que existen. No hay nada mejor que volver a casa después de un día largo y sentarse a ver Netflix con una copa de vino en una mano y una barra de chocolate en la otra. Es un placer […]
¡Cuidado con las dietas rigurosas! Revelan que en el 80% de los casos provocan REBOTE
Hay mujeres que tienen la ventaja de poseer un metabolismo maravilloso que les permite comer de todo y nunca subir de peso; otras deben cuidarse de cada bocado porque incluso el aire las hace engordar. Para combatir la obesidad, muchas mujeres deciden hacer una rigurosa dieta que, combinada con ejercicio, ayuda a perder esos kilos […]
Estudio demuestra que la pasta ayuda en tu dieta; ¡basta del mito anticarbohidratos!
Si eres de las chicas que aman salir con sus amigas y degustar un buen plato de pasta en tu restaurante favorito, pero después te sientes culpable y piensas que has roto la dieta y ahora tendrás que pasar horas en el gym para deshacerte de los carbohidratos, entonces te tenemos una excelente noticia. El […]
Desayunar pizza puede ser una opción más equilibrada y saludable que un plato de cereal
El desayuno es el alimento más importante del día, pero si ya estás cansada de comer de forma sana y piensas sacrificar tu menú healthy a base de jugos detox y yogurt light, elige un mal menor. La nutriólaga Chelsey Amer afirma que es mejor optar por una rebanada de pizza que un tazón de cereal para el desayuno. […]
¡La ciencia lo dice! Comer papas fritas ayuda a que tu cabello crezca el doble de largo
Si las papas fritas son tu snack favorito, pero necesitas un pretexto para poder comer una doble o tercera porción de ellas, esta es tu oportunidad. Científicos japoneses han descubierto que la receta de las crujientes papas fritas de McDonald’s contiene un ingrediente secreto que puede ayudar a incrementar el crecimiento de tu melena. Pareciera […]
Estudio confirma que comer tacos es más saludable que una barra de granola
Los tacos son un alimento sagrado para los mexicanos. Dentro de una tortilla de maíz cabe todo tipo de ingredientes: barbacoa, carnitas (carne de cerdo), pollo, tinga de res, pescado, costillas… En fin. Además, los puedes preparar acompañados de verdura picada y una rica salsa. Por mucho tiempo este delicioso platillo fue satanizado por considerarlo […]
Snickers lanza una barra de proteínas que te ayudará en esos antojos después del gimnasio
Si la necesidad de dejar el chocolate era tu pretexto para no iniciar una dieta y perder esos kilitos que te incomodan, te tenemos una increíble noticia: el sueño de todas las mujeres ya existe y son las barras de proteína de Mars, Snickers, Bounty y MilkyWay. Estas barras de alto contenido proteico tienen un sabor […]
La ciencia lo confirma: comer queso ayuda a bajar de peso y a vivir más años
El queso es uno de los alimentos que nunca puede faltar en una receta perfecta. Es tan delicioso que lo podemos disfrutar en cualquiera de sus presentaciones: solo, en una pizza, hamburguesa, pasta o nachos. Si te consideras fanática del queso y no puedes dejar de comerlo, la ciencia te tiene buenas noticias: estudios recientes han […]
Lactobacilos de tu yogur pueden revertir síntomas de depresión y ansiedad, según estudio
¿Te suena la palabra ‘lactobacilos’? Probablemente la has escuchado más de una vez en comerciales de yoghurt, y tú, al igual que cientos de personas, te preguntas qué es y por qué es tan importante. Esta es la respuesta corta: son bacterias que ayudan al proceso digestivo y que las encontramos en la fermentación de la […]
Beer Yoga, la forma perfecta de ejercitarte y beber sin remordimiento
La cerveza es tan antigua como nuestra civilización, y los alemanes ocupan el tercer puesto (después de República Checa y Austria) entre los países que más consumen cerveza. Sabiendo esto, los amigos germanos inventaron la forma perfecta de combinar el fitness con la cerveza: Beer Yoga. Esta práctica que se ha ido extendiendo por el mundo, nació de la […]
Beber agua sí te ayuda a bajar de peso mucho más rápido; ¡Científicamente comprobado!
Nuestros doctores siempre nos recomendarán el mejor consejo en salud: “hay que tomar más agua”. Y dos litros al día nos recomiendan también comerciales de televisión y nutriólogos. Sin embargo, en Estados Unidos el promedio de los ciudadanos bebe apenas cerca de 4 vasos de agua al día y esto no es de esperarse, ya […]