Perder peso con solo desearlo no es posible en la vida real. Sin embargo, un cambio de hábitos alimenticios, una rutina de ejercicios, el apoyo de tus seres queridos y tu convicción sí te ayudarán a lograrlo.
Para muestra estas 15 fotografías de mujeres y hombres que, a pesar de la adversidad, lograron alcanzar su peso ideal, mejorando no solo su salud sino su estado de ánimo e incluso su espíritu de fortaleza, convirtiéndose en inspiración de todas aquellas personas que luchan contra el sobrepeso y los trastornos alimenticios.
1. Cuidar de tu salud es la mejor decisión que puedes tomar
¡100 kilos menos en dos años!
2. No importa cuánto tiempo tardes en lograrlo
Un año y medio para deshacerse de 45 kilos.
3. Porque al final todo esfuerzo tiene su recompensa
15 meses de largo trabajo, y 68 kilos eliminados.
4. El secreto es sencillo…
Come en porciones pequeñas, haz ejercicio, y eliminarás 33 kilos.
5. Los resultados evidentes
Su avance es innegable luego de perder 41 kilos.
6. Tu autoestima se eleva
42 kilos menos y una persona totalmente nueva.
7. Tu estilo de vida cambia por completo
Dos años de comida saludable y ejercicio le hicieron perder 77 kilos.
8. Pero solo tú eres responsable de tu propio bienestar
Esta chica decidió renovarse cuando el sobrepeso comenzó a hacer estragos en su salud. Como resultado bajó 45 kilos en dos años.
9. El amor propio te ayudará a alcanzar tu meta
Este hombre estaba deprimido y cuidaba de sus tres hijos él solo. Pero logró retomar el control de su vida y, tras bajar 38 kilos en dos años, se convirtió en una persona nueva.
10. Dejarás de lado algunos placeres
Pero encontrarás otros… 45 kilos menos en seis años de esfuerzo.
11. Para alcanzar tus sueños
Un gran resultado al eliminar 22 kilos en solo ocho meses.
12. Conocerás el apoyo de quienes te rodean
Juntos lograron eliminar 77 kilos.
13. No importa si demoras uno o 10 meses
40 kilos menos en solo ocho meses.
14. Tampoco si bajaste pocos kilos
68.5 kilos menos en dos años.
Cada vez que bajaba un kilo, pegaba una estampa de Pokémon en el álbum. De esta manera junté toda la primera generación.
15. Porque ahora eres feliz
Decidieron cambiarse a sí mismos y lo lograron. Él bajó 31 kg y ella 25.5.
