¿Estás lista para el verano? Si aún no y quieres empezar desde hoy a moldear tu cintura para lucir tu bikini favorito, estás a punto de conocer los mejores ejercicios para reducir y moldear tu cintura.
Primero te recomendamos un calentamiento cardiovascular previo a los ejercicios para activar tu metabolismo. Cuando comiences estos ejercicios lo mejor será que los hagas con movimientos lentos pero firmes, hasta que sientas que tus músculos se construyan y tengas mejores resultados en menos tiempo. Así que si ya estás lista con tus leggins de corte a la cintura y tus pesas a la mano: ¡Comencemos!
1. Comienza calentando con este sencillo ejercicio
2. Después haz 15 repeticiones con pesas
3. Usa un balón y da un paso al frente
4. El truco de los trapos en el suelo es milagroso
5. Consigue este práctico gadget para rodar
6. Haz estas abdominales de lado para tonificar
7. Usa un hula hula para moldear tu cintura
8. Realiza este movimiento con una pesa en 15 repeticiones
9. Ahora realiza estas flexiones en el suelo
10. Sube y baja tus caderas haciendo presión
