Es probable que uno de tus propósitos de Año Nuevo sea bajar de peso, comenzar una vida fitness o bien, mantener tu salud. Para lograr estos objetivos no hay nada mejor que combinar una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios.
Esta segunda parte requiere esfuerzo tanto físico como mental, tiempo y hasta tener suerte en encontrar un gym abierto debido a las medidas sanitarias por covid-19. Por ello te compartimos 13 sencillos retos de 30 días con ejercicios que puedes realizar en casa o al aire libre y con los que verás resultados a corto plazo. No dejes que este año arrase con tus objetivos, céntrate en ellos y no te rindas.
1. Consigue un vientre plano sin tanto esfuerzo
2. Equilibra cuerpo y alma
3. Despídete de los rollitos laterales
4. Para lucir tus escotes
5. Jennifer Lopez envidiará tu derrière
6. Entrenamiento completo sin salir de casa
7. ¡Que comience el maratón!
8. Fuerza, elasticidad y firmeza
9. Adiós al brazo de salerito
10. Tan sencillo que no lo vas a creer
11. Quema grasa y diviértete al mismo tiempo
12. La mejor manera de tonificar tu abdomen
13. Cintura de avispa en 3… 2… 1…
