Brincar la cuerda ya no es solo un juego de niños. Con este ejercicio cardiovascular podrás bajar rápidamente de peso y tiene grandes beneficios como ayudarte a ser más veloz, tonificar tu cuerpo, beneficiar tu concentración, además que te brinda resistencia muscular, mejora tu capacidad cardiorrespiratoria, ¡y es muy divertido!
¿Qué esperas para calzar tus tenis y ponerte a saltar? Estas rutinas te encantarán.
